41小時!!  掌握 無痛楚 被動式伸展 技術 × 人體工學伸展科學

⭐  課程目的

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被動式伸展教練為近年熱門課題​，伸展可以有效降低日常生活產生的壓力及身體勞損問題出現，透過關節活動幅度評估，身體姿勢，計劃出客制化伸展方案

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利用鬆動術、牽引、漸進伸展及回復操作對應常見肌肉痛症問題

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協助減輕因肌肉關節壓力而產生各種的痛症

 

應用被動式伸展協助你的客戶有更好運動表現

 

學習使用徒手快速增加活動幅度及靈活性

透過伸展幫助肌肉更快地從運動中恢復

改善常見身體痛症

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⭐ 四大核心特色 ⭐

1️⃣ 以整合被動式伸展，即利用鬆動術、牽引、漸進伸展及回復操作流程 ( 業界領導技術 )

2️⃣ 無痛楚、有效進行被動式伸展，免除不必要的痛楚及風險

3️⃣ 融合美國、澳洲、中國、台灣、香港多個地方的被動伸展技術

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4️⃣ 動作經西醫、物理治療師、資深伸展治療師共同研究

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⭐  學到什麼？

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👍🏼 進行被動式伸展前準備

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👍🏼 伸展禁忌症

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👍🏼 柔軟度與痛症的關係

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👍🏼 解剖知識 (肌肉、骨骼、關節結構) 

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👍🏼 關節活動度測試：Range of Motion (ROM) 評估實操

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👍🏼 靜態體態分析

 

👍🏼 運動風險篩查

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👍🏼 46組關鍵肌群 ( 被動或自我伸展技術 )

 

👍🏼 無痛楚式有效伸展技巧

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👍🏼 如何以「被動式伸展」對應現代人常見痛症

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⭐  如何能夠學懂？

- 階梯式訓練

- 無限次演練

- 重點訓練

- 實際操作
 

- 8 / 2 比例實際操作論解析比例

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⭐  誰該立即報名？

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-想學習進行無痛、安全、有效、無風險的被動式伸展人仕

-運動教練想突破「不敢碰疼痛客群」

-瑜伽 / Pilates 老師，需科學化伸展技術

-運動教練建立 「無侵襲性疼痛緩解」 服務
 

-伸展教練

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日期 ：10月 4, 7, 11, 14, 18, 21, 25　( 星期 二 及 六 )

時間 ：星期一 1900-2200 / 星期六 0930-1830

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地點 ：上環永樂街204-210號啟發大廈9A室　( 中國香港伸展運動總會會址 )

                              或

　　　 尖沙咀彌敦道96號美敦大廈5C室　( 香港脊椎及運動創傷物理治療中心 )

　　　( 待定 )

 

價錢  :  HK$ 7,800-/位 

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　　　　🚨🚨超早鳥優惠 2025年8月8日前* 報名 減HK$600-🚨🚨

　　　　HK$7,200-/位

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　　　　🔥🔥🔥早鳥優惠 2025年8月15日前* 報名 減HK$300-🔥🔥🔥

　　　　HK$7,500-/位

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  ​*以入數日期為準

如曾報讀/同時報讀「自我伸展及指導式伸展教練課程 」，本課程可額外可享有95折優惠

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📝報名表格📝

https://forms.gle/hEjKfiybX4pikQps5

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如對以上課程內容有任何查詢，請致電或 What's App 93389943